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想长寿全靠吃,3种食物离不开,排毒养颜,提高免疫力
发布日期:2020-08-04 03:21   来源:未知   阅读:

想长寿全靠吃,3种食物离不开,排毒养颜,提高免疫力!

桑葚

经常有脱发症状出现的人,适合进食桑葚。桑葚作为生活中常见的一种水果,里面含有多种营养物质,像常见的维生素,花青素矿物质的都可以从中获取。而且桑葚本身属于黑色食物,具有营养毛囊,促进头发再生的作用。因此,经常掉头发的人不妨进食一些桑葚来调理身体。

无花果

无花果可护肝养肝,有利于护肝和养肝,防止卵巢,调经,防止妇科病,清理毒素,维护子宫肌瘤,保护子宫,清理毒素垃圾,呵护子宫。可促进血管通畅,防湿气,保护肝脏,淡斑美容,抗衰老,滋阴补肾,改善微循环,有调经补血的作用,含有丰富的铁,可补血,活血功能更佳。

栗子

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病等疾病,是排毒抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称。栗子还是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有润肤养颜、抗衰老的作用。